红糖姜片水是用来发汗发暖的食物。做法是这样的：先把鲜姜洗净切片，锅里放凉水烧热放入生姜片，烧开后煮制5分钟中小火可以，然后加入适量红糖（根据个人喜好，适量加入）再煮一分钟即可停火。待凉至40度左右时就可慢慢喝下，片刻浑身就会发汗。

1. 桂圆去皮，红枣洗净切片或块，姜去皮洗净切丝或片或小丁，当归两三片。

2. 除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许

3. 开大火烧开后，盖上盖子小火闷十分钟左右，有香味

4. 放入适量红糖，稍稍搅拌一下

5. 盖上盖子，小火继续闷10-15分钟

6. 此时揭开盖子，香味扑鼻，关火

7. 倒入你的饮用杯中，陶瓷杯或玻璃杯为宜。完成