iPhone升级后降级需要5到十分钟左右。

首先需要一台电脑，下载一个软件 iTunes1.将iPhone关机2.同时按住开关机键和home键3.当看见白色的苹果logo时，请松开开关机键，并继续保持按住home键10秒。

刷机方法2：

1.用USB线将iPhone连接上电脑，然后会听见电脑已连接成功的提示声音。

2.现在请先将iPhone关机，然后会听见电脑未连接成功的提示声音。

3.请同时按住开关机键和home键，持续到第10秒的时候，请立即松开开关键，并继续保持按住home键。

4.这个时候iTunes会自动启动，并提示进行恢复模式（iPhone会一直保持黑屏状态）。然后点击恢复就可以进入恢复模式了，恢复时间在5-10分钟左右。