要查看别人是否在您的电脑上拷贝或上传了您的资料，您可以采取以下措施：

1. 检查最近的文件活动记录：查看您的操作系统中的文件访问历史记录，以查看最近的文件活动，包括复制、移动或上传文件的记录。

2. 检查系统日志：检查操作系统的系统日志，以查看是否有任何可疑的登录活动或文件操作记录。

3. 安装防病毒软件：使用可靠的防病毒软件进行全面扫描，以检测是否存在恶意软件或间谍软件，这些软件可能会拷贝或上传您的资料。

4. 检查网络活动：查看您的网络路由器或防火墙的日志，以查看是否有任何与您的电脑相关的不寻常的网络活动。

5. 监控文件夹：设置文件夹监控工具，以便在有人访问或修改您的文件时收到通知。

6. 使用文件恢复软件：如果您怀疑某些文件已被删除或移动，您可以尝试使用文件恢复软件来恢复这些文件。

请记住，这些方法只能提供一定程度的检测和保护，最好的方法是保持您的电脑安全，定期备份重要文件，并使用强密码来保护您的账户和文件。

在桌面上按F1，此时“帮助与支持”被打开，搜索"监视访问和更改计算机设置的尝试"这个主题有你想要的东西。以下是这个主题的拷贝：监视访问和更改计算机设置的尝试必须以管理员身份进行登录，才能执行这些步骤。您可以监视（也称为“审核”）计算机上发生的情况，以使其更安全。通过审核计算机，可以判断是否某个用户已登录到计算机、创建了新的用户帐户、更改了安全策略或打开了文档。审核不会阻止在计算机上拥有帐户的黑客或某个用户进行更改，它只是让您知道进行更改的时间和用户。可以监视下列五种不同种类的事件：帐户管理、登录、对象访问、策略更改和系统事件。如果选择监视任何这些种类的事件，则 Windows 将把这些事件记录在日志中，您可以使用事件查看器进行查看。帐户管理监视此事件可查看某个用户更改帐户名、启用或禁用帐户、创建或删除帐户、更改密码或更改用户组的时间。登录事件监视此事件可查看某个用户登录或注销计算机（不管是在计算机上进行实际操作，还是尝试通过网络登录）的时间。目录服务访问监视此事件可查看某个用户访问具有其自身系统访问控制列表 (SACL) 的 Active Directory 对象的时间。对象访问监视此事件可查看某个用户使用文件、文件夹、打印机或其他对象的时间。因为还可以审核注册表项，所以不建议如此使用，除非您具有高级计算机知识，并了解如何使用注册表。策略更改监视此事件可查看更改本地安全策略的尝试，以及查看是否某个用户已更改了用户权限分配、审核策略或信任策略。权限使用监视此事件可查看某个用户执行用户权限的时间。过程跟踪监视此事件可查看事件（如程序激活或进程退出）发生的时间。系统事件监视此事件可查看某个用户关闭或重新启动计算机的时间，或者某个进程或程序尝试执行其没有权限的某项操作的时间。例如，如果间谍软件未经允许便尝试更改计算机上的设置，则系统事件监视就会对其进行记录。打开审核的步骤单击打开“本地安全策略”。‌ 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。单击“本地策略”，然后双击“审核策略”。双击要审核的事件类型。选中“成功”或“失败”复选框，或选中两者，然后单击“确定”。如果选择“成功”，则 Windows 将记录完成所监视类型事件的任何成功尝试。例如，如果正在审核登录事件，则任何时候某个用户登录到您的计算机，都会将其认为是成功登录事件。如果选择“失败”，则将记录登录计算机的不成功尝试。如果同时选择了“成功”和“失败”，则 Windows 将记录所有尝试。对可以记录的事件存在限制，如果审核日志太满，将会降低计算机的速度。若要腾出更多的空间，可以在事件查看器中查看事件时将其从日志中删除。监视打开文档用户的步骤右键单击要跟踪的文档或文件，然后单击“属性”。单击“安全”选项卡，再单击“高级”，然后单击“审核”。单击“继续”。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。单击“添加”。在“输入要选择的对象名称”框中，键入要跟踪其操作的用户名或组名称，然后单击“确定”。如果要监视每个用户，则键入“Everyone”。如果要监视某个特定用户，则先键入计算机名称，然后键入该用户的用户名：计算机 用户名。选中要审核的任何操作的复选框，然后单击“确定”。下表描述了可以审核的内容。文件的可审核操作操作描述遍历文件夹/执行文件跟踪某个用户运行程序文件的时间。列出文件夹/读取数据跟踪某个用户查看文件中数据的时间。读取属性跟着某个用户查看文件属性（例如只读或隐藏）的时间。读取扩展属性跟踪某个用户查看文件的扩展属性的时间。扩展属性由创建文件的程序定义。创建文件/写入数据跟踪某个用户更改文件内容的时间。创建文件夹/附加数据跟踪某个用户将数据添加到文件结尾的时间。写入属性跟踪某个用户更改文件属性的时间。写入扩展属性跟踪某个用户更改文件的扩展属性的时间。删除子文件夹和文件跟踪某个用户删除文件夹的时间。删除跟踪某个用户删除文件的时间。读取权限跟踪某个用户读取文件上权限的时间。更改权限跟踪某个用户更改文件上权限的时间。取得所有权跟踪某个用户取得文件所有权的时间。注意选中“完全控制”复选框将选择所有可审核操作。查看审核日志的步骤单击打开“事件查看器”。‌ 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。