让一个人从“憨憨”变得更聪明是一个多方面的过程，涉及到智力、思维能力、学习方法和生活习惯等多个方面。以下是一些建议，帮助憨憨的人逐渐提升自己的智力水平：

持续学习：

鼓励阅读：读书是提高智力和知识水平的重要途径。选择不同类型的书籍，如小说、历史、科学、哲学等，以拓宽视野。

学习新技能：掌握新技能不仅可以提高自信心，还能促进大脑发育。可以尝试学习编程、绘画、音乐等。

体育锻炼：

定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以提高身体素质，同时也有助于提高大脑功能。

锻炼还可以帮助减轻压力，改善心情，从而提高学习效率。

合理饮食：

保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于大脑发育和智力提升。

多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、核桃等，对大脑健康有益。

培养兴趣爱好：

兴趣爱好可以激发人的好奇心和求知欲，从而促进智力发展。可以尝试不同的兴趣爱好，如摄影、园艺、烹饪等。

多思考、多提问：

鼓励提问和思考，不要害怕犯错。通过思考和提问，可以锻炼大脑的思维能力和解决问题的能力。

挑战自己：

尝试解决一些有挑战性的问题或任务，如数学难题、编程挑战等。这些挑战可以锻炼大脑，提高智力水平。

保持良好的生活习惯：

保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。良好的睡眠有助于大脑恢复和记忆巩固。

减少电子产品使用时间，避免过度依赖手机和电脑。长时间使用电子产品会对大脑产生负面影响。

社交互动：

与他人进行积极的社交互动，可以锻炼自己的沟通能力和人际交往能力。这些能力对于智力发展同样重要。

需要注意的是，每个人的智力水平都是不同的，而且智力并不是衡量一个人价值的唯一标准。因此，在追求智力提升的同时，也要关注自己的身心健康和全面发展。

努力读书，多跟优秀的人相处。