1.树立自信心；

2.浏览课本大概内容，整理出重点的结论与定理，并且做书上的例题；

3.习题先按章节做，要做到每一道题都要弄明白；

4.做模拟题，做完一套后对答案，并且找出自己错在哪里；

5.总结错题，把自己的错题归类总结，发现自己的短处并及时解决。

想在一天内提高数学成绩是一个挑战，但以下是一些建议，可以帮助你在有限时间内取得一些进步：

1. 复习关键知识点：查看你将要被测试的数学课程大纲，确定重点内容，并集中复习这些关键知识点。强化对重要概念、公式和解题方法的理解。

2. 解决例题和练习题：找到一些例题和练习题，尽可能多地进行练习。通过解决不同类型的题目，可以加深对各种解题方法的理解和应用能力。

3. 查找答疑资料或寻求帮助：如果你在某些问题上遇到困难，不要犹豫向老师、同学或线上资源寻求帮助。他们可以为你提供解答和指导，帮助你更好地理解和掌握数学知识。

4. 制定学习计划：用有限的时间做好时间规划。制定一个详细的学习计划，将你的时间分配给不同的复习内容和练习题。保持高度集中和高效率的学习状态。

5. 总结和复习：在学习的过程中，尽可能多地总结和复习所学内容。通过回顾和巩固知识，可以帮助你更好地记忆和掌握要考察的数学概念。

6. 注重解题技巧：在有限的时间内，重要的是掌握高效的解题技巧。学会分析问题，寻找解题思路，并运用适当的方法解决问题。

请记住，数学成绩的提高需要长期的努力和持续的学习。这些建议适用于短期内提高成绩，但长期的学习和实践是真正提高数学能力的关键。