很多人面对自己喜欢的人时，很难保持淡定，在Ta面前总是患得患失，焦虑，小心翼翼，生怕自己哪里做不好，两个人即使在一起恋爱了，也是如此。为什么会有这样的心理呢，其实核心的原因就是害怕失去。

你害怕失去面前的这个人，失去这段关系。

为什么，你会如此恐惧失去Ta呢，深层次的原因，通常有以下几点

1.你当心对方发现你的缺点

Everybody在开始恋爱时都会被冲昏头脑，此时，你满眼看到的都是对方的各种好，或是颜值高身材好，或是有思想有才华，再或是情商高体贴人，Ta简直就是完美的女神/男神，浑身上下闪耀着金灿灿的光芒。

而看你自己呢，卧槽，又懒又馋，还有赘肉，脑子转速慢，啥事不会干...我身上怎么这么多缺点，距离Ta简直有十几条街啊！这时候，心中免不了有种小忐忑：“万一Ta发现真实的我是这幅德行，肯定要一脚踹了我啊。不行，我一定要在ta面前保持我神秘而又完美的形象啊！”于是乎，你开始在ta面前变得小心翼翼，生怕说错话做错事，暴露了自己的缺点。虽然*是一件很累的事，但是为了自己的幸福，再累也要忍住啊！

但是，你可能没有注意到，此时对方也在担心同样的问题啊！

人常常会有这样的误区：看到别人某个方面比自己好，就会感觉他方方面面都比自己好；看到自己身上有个不如对方的点，就会觉得自己事事不如人。

没有哪个人是完美的，对方身上也有一大堆缺点，只是沉浸在甜蜜中的你根本没有发现而已。

因此说，你觉得对方是完美的女神/男神，担心Ta看穿差劲的自己的时候。对方说不定也在担心被你看穿呢。

如果你问，怎样才能破解这个问题呢？有一个迷之自信法则可以用用

当你发现自己掉进了这种担心中，可以尝试这样给自己找自信心：

Ta的确颜值比我高，但是我脑子比Ta好啊

Ta的确比我有钱啊，但是我品味比他高啊

Ta的确比我有才啊，但是我社交能力比他强啊

......

说白了，就是努力去发现自己身上比他强的地方，这样就可以让你的信心暴增，无需*也能让自己从头到脚充满优雅的迷之自信。这时候，你会发现，不再担心了。

2.害怕被对方抛弃

有的时候，总是会毫无理由的担心，对方有一天会突然离开自己。虽然目前两个人感情很甜蜜，但诡异的是，越是甜蜜越是如胶似漆，你越是担忧，越是担忧，越是小心翼翼，害怕某天做错了见事情，对方就突然甩了自己了。

这种迷之担忧究竟是因为什么呢？

心理学界有一个观点：一个人和恋人之间的互动模式，往往重复了他和自己父母的互动模式

你回忆下，你小时候，父母亲是不是常常对你说类似的话：“你要好好听话/做个好孩子/在学校考第一名，不然我们不要你了。”或者是：”XX，你再这样，爸爸妈妈就把你扔出去，不要你了！“

虽然这只是父母教育你的套路，但是小时候的你，哪里区分的了套路和走心那。父母这么说，你心里肯定会担心，如果自己表现不好，犯错误，父母就真的不爱你了，不要你了，因此你就开始活的小心翼翼，战战兢兢，不敢犯错。

而现在，虽然你长大了，在谈恋爱时，你潜意识中还是会把这样的担忧带到和恋人相处中。

这就是迷之担忧的真相。

那么，该怎么破解呢？

你要知道，那种“你不够好，就不要你了”的游戏，只是小时候父母拿来吓唬你的，他们也不可能真的不要你啊，全都是套路！你现在是一个成年人了，不再需要被这种扭曲的信念束缚了。

而且，只要对方是个正常人，Ta也没有那么脆弱，不可能因为一两次的小错误就要和你分手的。况且，Ta也不是圣人，也会犯点小错呢，难道你会因为这个甩了Ta么？

另外，每当这种担忧的情绪出现时，你可以这样对自己说：”我知道你在担忧什么，我已经接收到你的提醒了，谢谢你。现在我们已经长大了，不需要有这样的担心了，尽管放心吧“

这样会让你感觉好很多。

3.这人对你太重要了，你绝对不能失去

Ta可能是你生活中最优质的异性了，要是你失去了Ta，以后可能就找不到这么好的了。资源越稀缺，就越珍贵，越珍贵，就越不能失去。因为手中没有更好的异性资源，所以你会对身边这个人充满了需求感，充满了对失去ta的担心。一旦Ta最近没有那么关注你，你就感觉非常担心：”Ta今天和我说话没有以前那么热情，Ta是不是不爱我了，Ta是不是外面有人了？“

而这种担心，往往也会让对方感觉很有压力，Ta需要不停的向你证明Ta爱你，一次两次还可以，长期下去，谁受的了啊，后面的结局很可能就是真的分手了。

可是，为什么你身边只有这样一个优质异性？为什么你不能认识更多？

是不是你的生活太无趣了，除了上班下班，偶尔和几个好友小聚外，就没有更多可以接触异性的活动了。

如果你是这样，那么你需要好好反思和改变，走出门去参加各种你感兴趣的活动，

扩展自己生命的疆界，让自己的生活变得丰富起来。当你的生活中除了恋爱，还有很多精彩的事情，你的焦虑感就会下降很多。况且在活动中，还有大把优质异性可以认识。当你认识了一帮优质的异性后，你就会发现心态一下子变淡定了，不会再对身边这个人患得患失，因为你知道就算现在这个Ta离开你了，你还有大把的异性可以发展。这时候，你就可以很轻松的和Ta相处，对方和你在一起感觉到的不是压力，而是放松，反而会让你们的感情更好。