在Excel中，导出单独的一页通常指的是将某个工作表（sheet）单独保存或导出。以下是两种常见的方法来实现这一目标：

### 方法一：通过“移动或复制”功能提取工作表

1. **打开Excel表格**：首先，打开包含多个工作表的Excel文件。

2. **选择工作表**：在表格底部的工作表标签中，找到你想要单独导出的工作表，并点击它使其处于活动状态。

3. **移动或复制工作表**：右键点击该工作表的标签，选择“移动或复制”选项。

4. **设置移动或复制选项**：在弹出的对话框中，

   - 在“将选定工作表移至工作簿”下，选择“（新工作簿）”。

   - 勾选“建立副本”选项，以确保原始工作表不会被移动。

5. **确定并保存**：点击“确定”后，Excel会创建一个新的工作簿，其中只包含你刚刚选择的工作表。此时，你可以保存这个新的工作簿，从而实现了单独导出一页的目的。

### 方法二：通过打印功能导出为PDF（仅针对可视页面）

如果你想要将某个工作表的可视页面（即当前屏幕显示的内容）导出为PDF或其他格式，你可以使用打印功能：

1. **进入打印页面**：在Excel中，点击“文件”菜单，然后选择“打印”。

2. **设置打印范围**：在打印设置中，确保“页面范围”下选择了“当前页”或手动输入了你想要打印的页码。

3. **选择导出格式**：在打印对话框的底部，通常会有多个选项来选择输出格式，如PDF、XPS等。选择你想要的格式。

4. **导出并保存**：点击“导出”或“打印”按钮，然后按照提示选择保存位置并命名文件，最后点击“保存”即可。

### 注意事项

* 方法一适用于将工作表单独保存为一个新的Excel文件，而方法二则适用于将工作表的当前页面导出为PDF或其他格式。

* 在使用方法二时，请注意调整页面设置（如页边距、缩放等）以确保导出的内容符合你的需求。

* 如果你的工作表包含多个页面，并且你想要导出整个工作表的所有页面，你可能需要多次使用方法二或考虑使用其他专门的导出工具。