大家都知道，篮球是一项团体运动，靠的不仅仅是团队之中某个人的得分从而撑起的，更需要的是团队协作和头脑。

还有一个就是打球的方案。

今天，我们就介绍一下打篮球时的跑位。

首先，跑位是否跑好很重要，对体力的要求也非常高。主要就是当你队友看（控卫等）正在看大局准备传球或者他已经死球准备传球/或者中锋在低位实在打不进去的时候 这时候如果他们有一点团队意识和头脑的话，就一定会选择传球。然而这个时候跑位就极为重要了，你需要灵活的左跑右跑去找到一个位置适合准备接球和自己突破或投篮。但注意，跑位的时候一定要把对方防守球员拉开距离，不然很可能会被断球。

接下来我来介绍一个简单的方案，灵活运用这个方案有助于得分。

一般在野球场打球都是3V3所以一般的位置都是空位，小前，中锋。

这个方案很简单，就是先让小前或者控卫在弧顶发球给小前或控卫，然后根据情会有两个选择①小前/空卫给小前/控卫挡拆，小前/控卫直接选择突破或者传给在低位的中锋低位单打。②小前/控卫发完球之后直接反跑，拉出两个空位，有机会拿球的人直接上篮突破或投篮，没机会就传另一个小前/控卫突破或投篮或转球给中锋低位单打。

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