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篮球八个核心力量的训练动作(篮球核心训练动作)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 16:10:35作者:YD166手机阅读>>

科比很善于跳投,他的招牌动作是转身跳投,在背身后,科比和对手对抗,在找到机会后,科比直接转身后仰跳投,对手反应慢了就只能看着科比投进,哪怕跟上了节奏,也很难封盖,可以的强投能力是非常强大的,

第二:乔丹 后仰跳投

乔丹的天赋很强,最突出的是他的滞空特别久,这让乔丹可以在空中做出很多人做不到的动作,乔丹也充分利用这点,他的后仰跳投滞空非常久,非常难防,让防守人挠头。

篮球八个核心力量的训练动作,篮球核心训练动作(9)

生涯中期,乔丹的后仰跳投就非常准了,不仅动作优美,而且滞空久,非常难防,乔丹会先和对手对抗,用对抗压低重心,当乔丹感到对手已经被钉住时,乔丹便会用出后仰跳投,让对手看着自己跳投,无数人来模仿乔丹这个动作。

第一:贾巴尔 天勾

贾巴尔个子非常高,在中锋中都属于是高个子,他的运动天赋也很不错,但贾巴尔的技术非常好,他的球感非常高,苦练自己的基本功,把勾手练的出神入化,成为了自己的招牌动作“天勾”。

篮球八个核心力量的训练动作,篮球核心训练动作(10)

贾巴尔的天勾,出手点高,弧度也高,球的最高点经常超过篮板上沿,最重要的是,贾巴尔把天勾和其他动作衔接的非常好,让贾巴尔的天勾变得出神入化,难以防范,贾巴尔把勾手这个动作,带到了新的层次上。

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