纵观NBA的那群神射手，不管是大家熟悉的斯蒂芬-库里，还是他队友克莱-汤普森，还有篮球新当家凯文-杜兰特，三分王雷阿伦等等，他们的投篮都十分精准稳定，今天七步上篮就带来几个简单的小练习，让大家的投篮也变得像他们一样精准稳定，每组动作30次，一共做3组哦，坚持就是胜利！

一、篮下连续投篮：简单基础的小练习，站在篮下不断投篮，力求每一个投篮都空心命中，熟悉后可以慢慢拉开距离，这练习能让我们形成稳定的肌肉记忆。

二、弓步蹬地投篮：做弓步蹬地动作，后脚踩到罚球线为宜，这个可以练习我们投篮的稳定性。

三、原地炸球投篮：炸球就是用力拍球让球回弹，这个动作就是投篮前用力先运一次球，然后接球投篮，可以锻炼我们的投篮节奏感。