甲状腺是我们人体内非常重要的一个腺体，有分泌甲状腺激素的作用。也正是因此才能够保证身体内各种激素的平衡。如果甲状腺出现问题的话，会使得身体内的新陈代谢受到一定的影响，身体内的其他器官也很有可能会出现一定的异常。

甲状腺不好的人，3种食物要少吃，警惕病情恶化

1、海藻类食物

像一些海藻的食物，比如平时人们所吃的海带紫菜等，其中的含碘量是非常高的。

经常食用，会使得自己的甲状腺受到更大的伤害，不利于甲状腺的恢复，可能会使得激素的分泌受到更严重的阻碍。

2、海产品

一些海鲜类食物，含碘量也非常高。

特别是本身甲状腺就不好的患者，经常食用，对甲状腺的恢复是非常不利的。

3、碘盐

对于一个正常的成年人来说，每天只需要吃六克的盐就能够满足身体对碘的摄入量。

但是现在很多人在平时口味都比较重，盐的摄入量也变得越来越多，这对身体健康是非常不利的。

还会影响到甲状腺的正常功能，建议，尽量少吃盐，减轻甲状腺负担。

身体出现4个症状，甲状腺癌已来临，千万别忽视

1、甲状腺肿大

这是早期甲状腺癌最为明显的症状之一，如果近期莫名出现该情况，建议及时去检查确诊一下。

有部分甲状腺癌早期会在颈部前方出现肿块，并且肿块体积增长迅速，这是甲状腺癌最为明显的特征。

2、声音突然沙哑

在甲状腺的周围紧邻气管、食道等等部位。

当甲状腺发生癌变之后，癌细胞就会增长对周围的器官和组织造成压迫，患者的声音因此发生改变，声音嘶哑就是最常见的情况。

另外，它和呼吸道疾病导致的声音沙哑有很大区别，癌变会导致患者的音色异常，并且气息也相对较弱。

3、淋巴结肿大

当患甲状腺癌之后，患者往往会有淋巴结肿大的表现，因为淋巴系统本身是人体免疫系统的一部分。

甲状腺癌变后，淋巴就会发挥免疫功能，和癌细胞展开拉锯战，将部分癌细胞*灭或者是清除，出现淋巴结肿大的情况。

4、吞咽困难

甲状腺癌除了会压迫呼吸道以外，在它增长的过程中还容易造成食管压迫，导致患者正常进食受到影响。

在进食的过程中会有明显异物感、吞咽困难、吞咽疼痛等症状表现。

坚持3件事，预防甲状腺癌变。

第1件：自查症状

给大家介绍3个甲状腺自查方法，如果发现不适尽早就医，可最大程度的控制其恶化。

1、站在镜子前，把脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。

看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。

2、将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。

3、做咽口水的动作，感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。

第2件：补充硒元素

硒是维持甲状腺功能的必需元素。

研究显示，经常补充硒元素的人们，甲状腺疾病受到了很好的控制。硒可以降低自身免疫性甲状腺炎、亚临床甲状腺功能减退症、甲状腺功能减退症和甲状腺肿的发生几率。

而，血液中硒含量越低，患甲状腺疾病的危险性就越高。

据现代医学研究证明，玲珑怀菊、白茶不仅富含硒，还富含茶多酚。其中玲珑怀菊含量最高，每天6朵烹茶、煮粥，有利于人体减轻甲状腺负担，促进健康恢复。

第3件：控制体重

肥胖患者诱发甲状腺癌的几率是普通人的3倍。

这是因为：过量的脂肪组织产生过量的雌激素，增加了患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

而且肥胖人群血液中的胰岛素和胰岛素样生长因子 -1(IGF-1)的水平常常比较高， IGF-1 可以促进某些肿瘤的进展。

建议，最好保持每周3-5次的有氧运动，在控制体重的同时，提高身体免疫力。

科普小常识：甲状腺癌患者术后多久复查一次?

规律随访对甲状腺癌术后患者非常重要，定期监测甲状腺激素和 TSH 水平，调整剂量期间1个月检查一次，以后每 3～6 月应当检查一次，避免药物过量或不足带来的副作用和影响治疗效果。