首先古人洗澡的方式，哪怕放到现在也是可取的，在出大太阳的时候，古人就会用大木桶或者大木盆装满水，然后放太阳底下晒着，等晒温了就可以拿去洗澡了，可见古人的小智慧。

而古人洗澡时，为了让自己保持干净和香香的，就会往身上或手上抹一些“泥土”，再用清水冲洗，这样就比原来要干净了，其实“泥土”也就是最早的香皂了。

后来人们发现了更好的洗浴用品“皂角”，也就是皂荚树的果实，人们将皂豆砸烂后，再用纱布过滤，沥出的汁液就可以用来洗头洗澡了。

接着到了隋唐时期，人们就用猪的“胰脏”和“碱”以及其他香料，制作出了最原始的“肥皂”，这样制作出来的皂就叫“猪胰子”，虽然听起来好像有点“味道”，但它的作用可大啦，不仅能把衣物清洗得干干净净，还能用来洗脸洗澡，可见古人的智慧所在。

而古代女子洗澡之所以那么麻烦，是因为她们所面临的问题太多了，第一便是用什么洗澡的问题，宋朝以前普通人家的女子，想要洗澡一般都是用浴桶，但浴桶却并不是谁都能用得起。

除此之外便是热水的问题，女子的身体本就娇弱，若是用清水洗澡一不小心着凉了，生病是很难受的，没有自来水，就得从河边反复地挑十几次水。除此之外还得去山上砍一些柴，这样才能好好洗一次热水澡，可见古代女子洗一次热水澡有多不容易。一直到宋朝时公共浴池的出现，洗澡难的问题才改善了不少，那么古人洗澡有什么讲究呢？

对于古人来说，洗澡是一件被赋予了重大意义的事情，每当在进行重要的事情之前，古人都会洗澡以表示自己的敬意。

而古人对洗澡一词也是有着很大的讲究，古代把洗澡叫作沐浴，其中“沐”指的是洗头，“浴”才是指清洗身体，而“澡”是指按步骤给全身冲水，“盥”的意思是洗手，而“洗”则是专门指洗脚的。

早在先秦时期，人们就开始了“三日一洗头，五日一沐浴”，甚至古代的官员们还有专门的沐浴假，每隔五天就可以放假一天去沐浴。但古代的确有女子一生中只洗三次澡，那便是少数的游牧民族，比如匈奴、鲜卑、突厥、契丹等等。这些少数民族为了寻找适合自己的生存环境，几乎一直都处于不断的奔波状态，而洗澡需要水源，来回奔波的他们没办法，一直携带那么多的水，所以即使哪里弄脏了，也只能是随便用水擦擦，洗个澡是不可能了。

因此很少能用水的他们，对于水也是十分珍惜的，所以他们一辈子只会洗三次澡，第一次便是出生时，父亲会抱着婴儿亲自为它洗澡，为了祈祷孩子健康长大，还会举行一场重大的仪式。第二次便是结婚的时候，新婚夫妇会各自洗一次澡，男子代表着自己长大了，女子则代表自己有新生活了。最后一次便是在去世的时候，当游牧民族家里有老人去世时，他们便会为老人洗一次澡，可见在古代 古人洗一次澡真的很不容易。

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