纸上工工整整地写着三不原则，丈夫看到张允和的字迹后，于是拿出一张纸也写上了自己的三个原则。

“自食其力、自得其乐、自鸣得意”

张允和和周有光两人约定要一起执行纸上写的“三不原则”和“三原则”。

张允和把确立的“三不原则”贴在家里最显眼的位置，张允和每天都很快乐，和家人在一起的时光让她感到幸福。

1959年，小孙女出生了，张允和以后的日子里更多了一些乐趣，她给小孙女起名为周和庆，中间的和字也是为了纪念自己的小女儿。

张允和每天按时起床睡觉，保持良好心态，空闲时间侍弄花草、练习书法、熟读诗词还会教小孙女背古诗、习字。

这样的幸福生活持续了十年，十年间张允和也没有犯病，度过了50岁的张允和并没有放松自己，依旧按着自己的“三不原则”生活。

“三不原则”都是张允和为了让自己放松心态，缓解压力的原则，张允和知道只有放松心情才有利于病情的恢复。

张允和的良好心态和勇于跟命运抗衡的勇气，使得她度过重重难关，顺利活到50岁，直到93岁高龄。

张允和打破了医生的诊断，打破了算命大师的命运之言，张允和自救成功，靠着信念健康地活到了93岁。

张允和在2002年8月14日，穿着一袭紫衣离开人世，张允和说过最喜欢从绿叶变成红色枫叶的样子，如今张允和离开了尘世，可能化作了一片枫叶飘向远方了。

晚年的最后，张允和将《最后的闺秀》写了出来，里面记录了无数种的爱意，里面是历史无法遮掩的爱意，有父母的爱、夫妻的爱、姐妹的爱、对昆曲的爱……

张允和的生命宛如流水，波澜不惊又川流不止，张允和为世人留下著作，留下了自己的“三不原则”，为世人证明不要轻易相信命运。

张允和去世后，丈夫周有光一边整理张允和的《昆曲日记》，一边按照张允和留下的“三不原则”生活，同时也加入自己的养生之道。

周有光说，自从妻子写了这三个原则，他们夫妻两人都会遵守，而且两个人会保持良好的生活习惯。

周有光说，饮食要清淡，生活要有规律，不乱吃东西，多读书；胸襟宽大，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”

周有光每天两杯清茶，不抽烟，不喝酒，很少吃补养品，饮食少盐又清淡，穿衣简单，多多读书，多多旅游，生活有规律，有原则，还要有涵养……

张允和的“三不原则”和周有生的“养生秘诀”，使得夫妻两人可以健康长寿，这些原则和养生秘诀同时贵在坚持。

2017年，112岁高龄的周有光也离开了人世，去和妻子张允和相聚了。

我们现在再看这三个原则和养生秘诀，看着或许很简单，但是要做到，可是很难的，很多的病症都来自心理。

张允和创造了生命的奇迹，更多的原因来自于她平和的心态与活下去的信心，即使出生就被打上了标签，即使被他人下达命运的最后通牒，她也依旧不服输。

当代人们有着太多的心理问题，每天也都要面对巨大的压力去工作、去生活，即使这样也要经常放松心情，放平心态。