西藏是一个神圣的地方，人们常常都说这一生一定要去一次西藏，才会死而无憾。

但是我们知道尽管西藏很美，那里却有很多危险的因素，或者可以说是跟内陆地区的很多事物都不太一致。所以去西藏旅行还有很多事项，需要大家注意一下。

当到达海拔约3,650米的拉萨时，第一天或者第二天就会产生高原反应。为了帮助自己适应高海拔，建议不要跑步或走路，也不要吃太多。在到达前2天不要洗澡的建议是为了避免感冒，这可能会加重高原反应症状。

由于高原地区海拔低气温低，再加上稀薄的氧气环境，疲惫的你最好准备一些常备药。除了药，还应该带一些小吃，比如巧克力，迅速补充体能。

到西藏后，爱抽烟的男士应该都知道这个情况，由于气压和氧气稀薄的原因，电击打火机基本是打不着的，在高原上，要用有专用的高原打火机。

除非烟瘾很大，否则最好不要吸烟。

原因有两点：

1.本身到了高原上，心跳加快，这时候抽烟，吸入的一氧化碳更多，实际上对身体的危害会更大。

2.西藏虽然不禁烟，但也规定了在公共场合不能抽烟，尤其是在进入各个寺庙之后，大家就不要抽烟了。还有人群集中的地方，比如大昭寺广场等。

即使在雨季，西藏的气候也很干燥。你可能没有胃口，但你应该多喝水，以防止脱水。阳光非常强烈，所以要涂上防晒霜，以防止紫外线对皮肤造成伤害。