随着昆明雨季来临、封山期结束，自6月16日起，昆明长虫山已经对市民开放，对于爱好户外运动、喜欢徒步骑行的人们来说，这是一个好消息，我们又有了一个爬山的好去处。

现在，上山的道路已修好、开放，自驾前往长虫山是一种很便捷的方式，将车子停在红云生态休闲园，步行上山至山顶，打卡小木屋之后，原路返回，以一般人的速度行走、加上游玩的时间，来回需要花费2个小时左右，行走距离为5公里出头，对大多数人来说，这是一个比较适中的运动量。

当然，有强悍的友友会从山脚直接走路上山，或者从另一条难行的小路登顶，运动强度会增加一些。每个人的身体情况和喜好不同，量力而行、选择适合自己的就好。