民生快线 饭后散步能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。注意这里说的“饭后”，是指在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。散步要掌握好速度，不能走得太急，以一分钟90步，即一秒走1~2步为佳，时间以10~30分钟为宜。
来源： 宁波发布
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-01 21:29:22作者：YD166手机阅读>>
民生快线 饭后散步能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。注意这里说的“饭后”，是指在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。散步要掌握好速度，不能走得太急，以一分钟90步，即一秒走1~2步为佳，时间以10~30分钟为宜。
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夜幕降临，饭后散步心情舒畅，转角遇友。相遇是缘，友情珍贵，聊聊家常分享快乐。路灯闪耀，江水潺潺，清风拂面，心情愉悦。晚饭...
2023-11-01 21:10:19查看全文 >>
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2023-11-01 21:33:25查看全文 >>
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