旅行疲劳:不停适应交通方式带来的影响让你疲劳

小编非常羡慕那些自驾游到拉萨的小伙伴，一路旅游一路行走，花费数月完成，非常有成就感。这些小伙伴一旦跳上车，就可以无忧无虑地开几千公里!

而小编我，确是弱鸡一个，一点也不喜欢长途旅行，这会让我感觉非常累。

很多人会提出质疑：假如你是乘坐交通工具去旅行，会不会就会轻松些？

事实上，小编我还是觉得很累。

为什么我们在乘坐交通工具长途旅行时会感到疲劳?

我们基本上只是坐在那里，什么都不做，对吧?

坐在火车上和坐在家里的椅子上有什么不同呢?

因为，你的大脑会让你的肌肉参与到车辆的微小运动中来，以确保保持正确的姿势。这些微小的运动使你的肌肉不断地工作，这使它们在长途旅行中感到疲劳。

道路因素影响乘客舒适度

当你在路上旅行时，你会经历很多不同的状况。

由于道路状况不同，汽车必然会无数次地加速减速；

除此之外，汽车还会有很多转弯，转弯时一定会不断地把你从一边摇到另一边。

除了转弯、摇摆和速度的不断变化外，还有其他一些其他因素：比如汽车的状况、乘客的座位和道路的质量等等，所有这些因素都会对乘客的舒适度产生影响。

你没有意识到，当不断的摇摆和速度的变化时，你仍然保持直立。

是因为你的大脑让你的肌肉参与到车辆的这些运动中来，以确保保持正确的姿势。这些微小的运动使你的肌肉不断地工作，这使得它们在一个持续2-3小时的长途旅行中感到疲劳。

你坐在车上，并不意味着你的肌肉只是“坐在”那里，什么也不做。

这也解释了为什么站着不动比走路更伤腿。

火车比汽车舒适

火车相对不那么累人。

它们不像路上的汽车那样频繁地加速减速和改变方向。我们的肌肉也不会频繁的“工作”来适应新环境。

在飞行中引起疲劳的因素

在造成疲劳方面，飞行也没有什么好处。

有人可能会说飞机不像汽车那样经历速度的快速变化，所以乘飞机旅行不应该那么累。

首先是“高度”的问题，你的身体必须迅速适应更高的高度。虽然机舱内的压力让你的身体更容易适应海拔的变化，但它仍然远远不是你平时经历的正常场景。

其次，脱水的问题。为了保持机舱内的压力，航空公司必须严格控制机舱内的空气，因此会改变机舱内可呼吸空气的成分。机舱内的空气比地面空气干燥15%，会导致乘客脱水。

脱水，也是在飞机上品尝食物味道如此糟糕的原因之一。

最后，你不能忘记飞机的运动方式。你在飞行中经历的所有噪音、颤抖、翻滚、湍流和振动都不是人体的自然运动。身体不断地试图稳定自己，这就会导致疲劳。

从表面上看你只是坐在座位上无所事事，实际上你在长途飞行后非常疲劳。

心理因素

绝对不能忽视长途旅行的心理因素。必须承认，很多人一想到旅行就会觉得疲惫不堪。

飞机上旅行时，你周围都是陌生人，你下意识地想要远离他们的。你总是处于“警觉”或担心的状态，这无形增加了在飞机上旅行数小时的精神疲劳。

这就是为什么商务舱在飞机上如此受欢迎的原因。

商务舱空间更大，也更舒服，让你有宾至如归的感觉，这样你就会休息得很好，在下飞机的那一刻就准备好迎接新的环境。

总结

汽车、公共汽车甚至飞机上的疲劳感是相当主观的，因人而异，还是有些人不觉得坐长途汽车旅行很累。

这篇文章只介绍了几个因素，对于那些在长途公路旅行或飞行中感到疲劳的人来说，这些是导致他们疲劳的一些关键因素。