去湿方法大合集，有湿气的集美看过来，对于养生3年的我来说也吃过很多去湿气食物，我把我蕞爱的几样给大家分享一下

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孙俪版姜汁

用料：老姜1斤

做法：1.老姜洗净去皮，切成小块。

2.放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。

3.把渣滤掉，以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶冷藏。

喝法：每天早上起床，10毫升姜汁加一茶匙低聚果糖或黄糖，再加100毫升热开水，空腹饮用。

想要姜味不那么大的话可以加红糖和大枣，坚持喝温姜汁，可以去湿气将体质调暖，对改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症都有帮助。

姜米茶

蕞近很迷这个姜米茶，听说可以去湿，对皮肤也很好，我自己就炒了点，真的很好喝，我每天都会把它代替成水，每天喝7、8杯，哈哈哈哈

洛神花茶

春天很适合喝洛神花茶，它有消暑清热、缓解疲劳、止渴生津、养颜消斑、疏肝解郁、健胃消食的功效，加入冰糖或者蜂蜜饮用，酸酸甜甜，特别开胃。