减肥期也需要吃适量健康的油和糖！ 健康减脂！才是王道！！ 材料:2人份，图片:1人份 沙拉里没有蛋白质， 建议用餐时需要搭配番茄蛋汤

By yukiyuki雪雪酱

用料

• 洋葱 1/4个
• 芹菜 1根
• 蘑菇 10个
• 蟹味菇 半盒
• 红薯 小的3个
• 黄芥末 2勺
• 蜂蜜，橄榄油 各半-1勺
• 盐，黑芝麻 适量

做法步骤

1、准备食材

2、参考图片切好焯水备用，不要熟的太过头。 白洋葱可以生吃不焯水也没关系。看个人喜好。