二姐心得之脂肪最怕这道主食,夏天要多吃欢迎大家观看二姐这篇脂肪最怕一道主食,夏天要多吃的文章。本图文为二姐美食原创作品,严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法,欢迎大家和我交流!二姐美食,教你做家常美味。
平时我们给家人做主食的时候,很多朋友都喜欢做加上小麦粉的面食,小麦粉做出来的面食嚼着都带着香甜的口感,而且越吃越香。而且小麦粉做出来的面食还是很多的,比如做红枣花卷或者红糖馒头等等,这些我们可以当做早餐的主食确实都是很多。但是我们都知道作为主食,面粉的热量其实并不会很低,而且做成小饼之后更会增加当做主食的热量。所以我们要做一道减脂的主食,需要用小麦粉并且添加一些食材,正好夏天是吃菠萝的时候,而且菠萝不仅水分多并且热量还少。所以夏天要多吃这道主食,做成主食之后香甜可口,我家一周吃上3回,味道还是很不错的。
二姐做这道主食的优势1、香甜口感十足,并且减脂还很好吃
这道主食吃着香甜十足,不仅做出来的热量少而且减脂,所以在夏天的时候可以多吃一些,这也是二姐推荐大家做这道主食的原因。
2、做法简单
这道减脂还香甜的主食看着很精致,其实这道主食的做法并不会特别难,相信大家看一下就能明白这道减脂的主食的做法了,并且添加了很多的菠萝,搅拌一下就下锅了。
减脂香甜的菠萝饼的做法【所需的食材】
主材:面粉150g、菠萝半个。
辅材:鸡蛋一个、食用油少许、酵母粉3g。
【开始做减脂香甜的菠萝饼】
1、首先我们将半个菠萝切开,然后将菠萝果肉切成小块。
2、随后我们将切好块的菠萝放到搅拌机里面,随后加入一个鸡蛋,稍微加一点清水后搅拌一下。
3、随后我们将做好的菠萝鸡蛋糊放到一个大碗中。