能在炎炎夏日，发现一款让娃大口干饭的食谱，实在是太宝贵了。 就拿小思同学来说吧，刚入伏胃口就变差了，有一天晚饭，居然跟我说，“妈妈，我不饿，我不想吃晚饭。” 不过，一说吃零食，却没有孩子能拒绝。隔天晚上，我就把这道“小零食”搬上餐桌。

By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 面粉 120克
• 菠菜 40克
• 火龙果 40克
• 虾 5只
• 鸡蛋（每个约48克） 2个
• 热炒油 40克
• 坚果粉 2袋

做法步骤

1、准备食材：面粉120克、菠菜40克、火龙果40克、虾5只、鸡蛋2个（每个约48克）、热炒油40克、坚果粉2袋。 调味说明：我这里只放了坚果粉调味，再加上虾本身的鲜味，吃起来是比较香的，2岁以下的宝宝吃就可以，大一些宝宝对味道很挑剔的话，可以在混合面糊的时候加1-2克的盐。

2、烧一锅开水，先将菠菜焯30秒，捞出过一下凉水，然后切成小段。