彩虹餐打卡。闺女也在跟着我一起瘦身，用这种小盘小碗，她也挺喜欢。种类挺多的，每种就几口，吃的过程是享受，又不是很撑。
量化彩虹餐，健康瘦不停
不爱那么多，只爱一点点
主食是三个大黄米汤圆。优质蛋白质是糖醋鲷鱼，还有腐竹芥蓝里面的腐竹。豆制品，我每天都要吃，非常好的植物蛋白质。经常吃豆制品对增加血管的弹性，保持血压有很好的作用。
配餐视频：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 00:07:53作者：YD166手机阅读>>
彩虹餐打卡。闺女也在跟着我一起瘦身，用这种小盘小碗，她也挺喜欢。种类挺多的，每种就几口，吃的过程是享受，又不是很撑。
量化彩虹餐，健康瘦不停
不爱那么多，只爱一点点
主食是三个大黄米汤圆。优质蛋白质是糖醋鲷鱼，还有腐竹芥蓝里面的腐竹。豆制品，我每天都要吃，非常好的植物蛋白质。经常吃豆制品对增加血管的弹性，保持血压有很好的作用。
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青豆豆腐丁一种宁静悠远的感觉淡然升起。一个人，一道菜，然后一盏灯，一本书，静静感受时光。食材准备200克豆腐，60克青豆...
2022-11-21 00:46:04查看全文 >>
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2022-11-21 00:43:10查看全文 >>
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2022-11-21 00:38:40查看全文 >>
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2022-11-21 00:02:14查看全文 >>
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2022-11-21 00:14:33查看全文 >>
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2022-11-21 00:25:41查看全文 >>
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