把南瓜去皮切成小块，放到破壁机里，加上清水，一般我是600g的南瓜块放进去，加水加到1200ml水位线，做出来的南瓜汁浓度刚好，非常好喝。​

破壁机或豆浆机都可以制作，不过如果是豆浆机的话，需要把南瓜块切得更小一点，否则豆浆机不好转动。

制作的时候可以使用豆浆功能，也可以使用米糊功能，做好以后放到温热就能喝了。​

红豆卷，这个是买的， 据说是宫门口贝勒红豆卷，里面有红豆、紫薯、核桃、栗子等，又香又软，是挺好吃的，材料齐全的话，自己做应该也不难。​

如果没时间做或者不会做，买一些早餐主食也是不错的选择，早上只要蒸一蒸加热就可以了。

空气炸锅炸的鸡米花和烤肠，时间有点儿久了，烤肠有点焦了，这些都是半成品，简单加工一下就能吃，家里有孩子的话，偶尔吃一次还是可以接受的。