虽然夏天人们普遍出汗变多，食欲变差，但这并不意味着夏天会掉肉。是不是忘路边的烧烤，超市里的西瓜……尤其是奶茶店里小料满满的奶茶和精致的甜品，最为甜腻，而且吃很容易发胖。

所以这个夏天，为不让“小肚子”更加猖狂，建议大家少碰甜品奶茶，将它们换成这五样小零食，解馋解腻还营养，吃还不会长胖，何乐而不为呢！

1.奇亚籽坚果藕粉羹

如果大家短时间内戒不奶茶，喜欢里边丰富美味的小料，不妨试试食材与营养同样很丰富的藕粉羹，还加入奇亚籽，很适合平时嘴馋又怕胖的朋友吃。

奇亚籽坚果藕粉羹甄选西湖粉藕，经过多重工艺加工，藕粉细腻不粗糙，有着一股淡淡的清香。它还突发奇想地将藕粉与坚果等食材相搭配，口感更具有层次，也给略微寡淡的藕羹带来几丝酸甜。

值得一提的是，藕粉羹无任何添加剂，不另外加糖，甜度来自于食材本身，几分钟就可以冲出一碗香气扑鼻、嚼起来酸甜脆口的藕粉羹，解腻又解馋。

2.低卡香酥小黄鱼

相信有许多人都是“无肉不欢”，想吃烧烤但怕长肉怎么办？推荐您来试试低卡的香酥小黄鱼，既保留鱼肉的口感，又不油腻，想吃多少吃多少。