非常养生的一道菜！
By 霖的吃货铺
用料
- 海参 1根
- 小米 50g
- 水 500g
- 盐 1/2小勺
- 白胡椒粉 少许
- 小葱 少许
做法步骤
1、干海参
2、其实海参的泡发很简单，也就是个泡、煮、泡的过程。 先将干海参放到冰箱里用纯净水浸泡48小时左右，每隔6–8小时换一次水。泡软后沿开口方向剪开，去掉里面的内脏（海参体内有5条白筋，营养价值丰富，切不可去除），剪掉顶端的沙嘴
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 10:32:53作者：YD166手机阅读>>
非常养生的一道菜！
By 霖的吃货铺
1、干海参
2、其实海参的泡发很简单，也就是个泡、煮、泡的过程。 先将干海参放到冰箱里用纯净水浸泡48小时左右，每隔6–8小时换一次水。泡软后沿开口方向剪开，去掉里面的内脏（海参体内有5条白筋，营养价值丰富，切不可去除），剪掉顶端的沙嘴
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