女性同修内在美和外在美，相得益彰，健康更有活力。但气血不足会让美丽自内而外开始衰败，我们平时要多补气血，让自己从内而外美出来！

女性补气血，可以从我们日常的饮食中进补，哈妹给大家推荐一道虫草花姬松茸煲鸡汤，营养价值丰富，隔三岔五吃一次能健脾和胃，养心安神，亦属顺气补血佳品。

配料:

老鸡半只、红枣4适量、姜4片、料酒适量、姬松茸适量、虫草花适量、盐适量

烹饪步骤:

1.准备好所需要的食材。老鸡买的时候叫摊贩斩件，红枣去核，姬松茸用冷水泡软，虫草花泡水10分钟左右。

2.锅里煮开水，老鸡洗干净，放锅里加少许料酒，焯去血水

3.老鸡焯水后，捞起用冷水冲洗干净，沥干水份。