最近已经立冬了，虽然说早晚得天气比较冷，但是白天的气温并不低，这样的季节适合多吃一些温补的食物。但是爱美的朋友又很怕长胖，毕竟减肥也是不容易的事情。对于很多小仙女来说，又好吃又不会长胖的小零食就更加受欢迎的，比如要推荐一款香蕉能量棒，里面还会添加燕麦，不仅有营养还不容易长肉。

之所以叫做能量棒，是因为它的食材丰富，含有的营养也毕竟高，吃了不仅可以管饱，关键还可以提高营养。但是香蕉和燕麦都是属于减肥的食物，这两种食材搭配起来也是很完美，做出来的能量棒看着就非常可爱，相信小仙女们一定非常喜欢。至于做法也是简单易学，并没有想象的复杂。

【菜名】香蕉燕麦能量棒

【配料】香蕉，生燕麦片，鸡蛋，牛奶，蔓越莓，葡萄干，葵瓜子仁等

【制作步骤】

1、在做这道美食之前要先将食材都准备好，主要的食材都是配料中提到的，都是平时常见的，很容易就可以备齐了，而且价格也不算高。这里准备的是两根香蕉，当然吃多少就准备多少量的食材。

2、拿一个干净的容器，将准备好的两根香蕉剥了皮放在里面，直接用勺子将香蕉压成香蕉泥，尽量是将香蕉压的碎一点。