【橘子汁】食材：橘子 5个，水 适量。

1.橘子去皮后剥小片，有果核要记得去掉，这样榨出来的果汁才不会有苦味。

2.把橘子片放入果汁机里，加适量的水打成橘子汁。

【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 3个，胡萝卜 5个，冰糖 适量，水 适量。

1.苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块。

2.苹果、胡萝卜和冰糖一起放入能加热的破壁机里，加适量的水打成果汁。如果没有能加热的破壁机可以先把胡萝卜和苹果煮熟，在用普通的果汁机打成果汁。

【牛奶玉米汁】食材：水果玉米 2个，牛奶 2盒。

1.水果玉米剥粒，焯水2分煮熟。

2.玉米粒加适量的牛奶打成玉米汁，水果玉米本身有甜味，口味偏甜的可以加一点糖。

【小米玉米糊】食材：玉米渣 50克，小米 50克，冰糖 适量，水 适量。

1.小米和玉米渣简单淘洗2次，浸泡半个小时。

2.小米和玉米渣一起放入能加入加热的破壁机或者豆浆机里煮熟就可以了。喝的时候按照口味加适量的糖。