百合可以做药，又可以做菜，有着润肺止咳的功效，真的是一个宝贝了。很多人只知道用百合煮汤，比如银耳莲子百合汤，夏天喝清清爽爽，消暑效果很赞。但是其实百合还有很多种做法，清蒸，和别的食材一起清炒，凉拌等等，每一道都很适合三伏天哦

一、南瓜蒸百合

南瓜营养价值丰富，也可以改善干燥，和百合搭配在一起，滋阴润燥美颜，女人要多吃哦

（菜谱来源：豆果美食西蘭）

步骤1

准备食材：南瓜一块、百合1个、红枣5颗。

步骤2

南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中备用，形状随意设计。

步骤3

红枣用清水泡软洗净，切半后去籽。百合洗净备用。

步骤4

放了南瓜的碟中间摆上红枣。

步骤5

最中间放入百合。