11、放去麻食大火煮3-5分，家里没有香菜和香葱，我就放了几片蔬菜叶子，老感觉没有点绿色吃不下去似的。

12、出锅前放一点盐，淋一个鸡蛋液在里面。

小贴士

我这个是做给儿子吃的，他太小，我就把面块切的很小，如果大点的孩子或者大人的话，可以切大点的方块，做起来省事。可以做汤面也可以炒面，都好吃，配菜其实可以任意放，儿子小，我就调料只放了点盐。 多余的麻食我冻在冰箱里了，以后吃多少拿出来多少，省事儿，面味道也一样的。如果家里有烤箱的话可以把面烤干，这样方便存放。

西红柿的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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