『食材 』
主料：山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜、西兰花
辅料：盐、白糖、淀粉少许
『做法』
①山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜，西兰花洗净切成大小差不多的形状和薄厚备用。
②烧水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。
③兑汁，碗里放一些水，盐，白糖一点，淀粉少许调匀。
④锅内少许油，不用烧太热，温就可以，下焯好的菜，炒两下立刻下汁快速炒匀起锅即可。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-12 05:35:01作者：YD166手机阅读>>
『食材 』
主料：山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜、西兰花
辅料：盐、白糖、淀粉少许
『做法』
①山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜，西兰花洗净切成大小差不多的形状和薄厚备用。
②烧水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。
③兑汁，碗里放一些水，盐，白糖一点，淀粉少许调匀。
④锅内少许油，不用烧太热，温就可以，下焯好的菜，炒两下立刻下汁快速炒匀起锅即可。
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