天气转凉,借着凉爽的秋天给身体多一些营养,兔子煲是个不错的选择呢,关于他怎么好?度娘随手一搜,非常多,咱就不多描述了,上个表格,然后进入主题,做个老少皆宜的美味兔子煲~
兔子的营养价值兔子煲的制作:- 1,兔子让店里的处理干净剁成合适的大小,洗净后冷水下锅加点醋焯水一遍,水即将开锅就关火并让兔肉在热水中泡一会,再捞出冲水洗净滤干;
- 2.热锅后下山茶油(山茶油煮除猪肉以外的肉类都可以很好的去膳去腥提香,还很营养),茶油中下半勺盐,并下入兔子肉生姜煸炒,待水份全*时候先下入少量米酒闷一会;
- 3.又干水分的时候加生抽、少许老抽、香叶、两碗糯米红酒(我们这里是山城,寒气湿气都重,喜欢用它炖煮,吃不来的加入少许料酒或啤酒),此时水还是不够的,需要加没过肉的足量水,中火咕噜咕噜炖45分钟以上!
冷水下锅焯水,可以去血沫、去异味~
焯好水滤干备用,里头的草根是牛奶籽,有些地方叫五指毛桃根,香气浓郁,炖煮东西挺好,没有或吃不来的略过