三文鱼含有不饱和脂肪酸,是OMEGA-3含量最高的一种鱼类,能调节血脂、软化血管、营养神经。
By 茉莉ZWX
用料
- 三文鱼 200g
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 黄油 适量
做法步骤
1、准备好三文鱼、黑胡椒、黄油、盐;
2、清洗三文鱼,用厨房纸吸干水份,抹上盐和胡椒粒,腌制五分钟左右;
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-09 20:43:48作者:YD166手机阅读>>
三文鱼含有不饱和脂肪酸,是OMEGA-3含量最高的一种鱼类,能调节血脂、软化血管、营养神经。
By 茉莉ZWX
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