大家好，我是小白菜多肉美食，今天我们又见面了！今天又是元气满满的一天，如果你最新不知道吃什么的话，可以关注一下我，因为我每天都会为大家分享3~4款美味食谱的，在这么多的美味食谱中，总有一款是你喜欢的！

今天去逛菜场的时候，发现这新鲜的玉米，卖得非常的火。这玉米可是好东西，尤其是这寒露刚过，正是吃玉米的好时节。玉米我们平时的做法，都是把它们做成水煮玉米，玉米烙，玉米粥等美食，但是我今天给大家做出了这种吃法却很特别，那就是做成玉米汁，用来当早餐特别适合，比豆浆还要好喝呢！

玉米是一种粗粮，它的营养成分极多，尤其是这新鲜的玉米，有着非常为非常多的维生素和膳食纤维，对人体是非常好的。尤其是早上喝点玉米汁，还能起到防止便秘的作用呢。

下面就让我来介绍一下这玉玉米汁的做法吧！用我这个方法做出来的玉米汁，口感顺滑，比豆浆还要好喝呢！

【所需食材】

新鲜的玉米一个，糖适量。

【制作方法】

一：把买回来的玉米去掉表面的皮之后，然后把它们放到水中煮一下，把玉米煮熟。玉米煮熟之后放到凉水中过凉一下。很多人都喜欢直接把生玉米打成汁，这样喝起来口感不是很好，如果把玉米煮熟了之后再打成汁的话，口感会更加的好，没有那种玉米的腥味。大家一定要记住这一步骤哦。