火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有重要作用。

适宜年龄：10个月以上。

主料：火龙果 一个、婴儿米粉 10克。温开水 60毫升

制作步骤：

1、火龙果洗净去皮，取果肉，切成小块，取1/4的量。

2、火龙果块放入搅拌机，加两倍温开水，榨成汁，过滤掉果渣取火龙果汁。

3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉，边到边搅拌，调成糊状。

4、把火龙果汁倒入米粉中，搅拌均匀即可。

小贴士：

火龙果是凉性水果，一次性不要吃太多，以免造成肠胃不适。