今天和大家分享一道非常简单的家常小菜“蒜蓉西兰花”的做法,是一道非常清淡的养生菜,西兰花富含膳食纤维、维生素C等营养成分,具有治疗通便、提高免疫力等功效。
下面为大家介绍详细步骤,有喜欢的赶紧学一下。
食材:西兰花
辅料:大蒜、红椒
调料:食盐、白糖、鸡粉
【蒜蓉西兰花】—— 清脆可口
1.下面开始准备食材
准备新鲜的西兰花两朵,去除根茎,把西兰花切成均匀的小块,放入清水中多抓洗两遍,洗干净备用。
2.下面开始准备辅料
准备大蒜几粒,拍散再切成蒜末。
准备红椒半个,切成红椒粒,主要用来配色。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-17 16:55:09作者:YD166手机阅读>>
今天和大家分享一道非常简单的家常小菜“蒜蓉西兰花”的做法,是一道非常清淡的养生菜,西兰花富含膳食纤维、维生素C等营养成分,具有治疗通便、提高免疫力等功效。
下面为大家介绍详细步骤,有喜欢的赶紧学一下。
食材:西兰花
辅料:大蒜、红椒
调料:食盐、白糖、鸡粉
【蒜蓉西兰花】—— 清脆可口
1.下面开始准备食材
准备新鲜的西兰花两朵,去除根茎,把西兰花切成均匀的小块,放入清水中多抓洗两遍,洗干净备用。
2.下面开始准备辅料
准备大蒜几粒,拍散再切成蒜末。
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