导语：苹果和它一起煮，是效果超棒“止咳药”！咳嗽“去无踪”，健脾开胃、养肾补气

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。随着去年十二月份疫情的全面放开，我身边的亲戚朋友陆续的都感染了新冠病毒。封控期间总感觉病毒离我们非常的遥远，却不知放开以后它的传播速度如此之快，并且让人防不胜防，有关数据统计第一波疫情的感染率已经达到了90%。新冠病毒感染恢复后，有一个难缠的问题就是咳嗽，我们家里人也都相继感染，恢复期同样出现了咳嗽的症状，白天还能好一些，晚上咳嗽的让人难以入睡，几乎整夜都得坐着，稍微躺下一会咳嗽的就非常厉害。我赶紧给家里人熬了苹果小吊雪梨汤，喝了以后家人咳嗽的症状好了很多，今天我就把制作方法分享给大家。

【苹果小吊梨汤】

准备食材：苹果、冰糖、雪梨、葱白、枸杞、大枣

具体做法：1、苹果在冬天是一种应季的水果，它味道酸甜非常受人们的喜欢，而且这种水果含有丰富的膳食纤维，有机酸，矿物质，维生素等营养成分，它既不是热性水果也不是凉性水果，而是一种温性水果，所以对人的身体是非常有益处的。俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。将苹果清洗干净用削皮器去掉苹果的外皮，一切为二去掉苹果核再切成大小均等的苹果块。

2、雪梨的肉质白润如雪、清脆爽口、甘甜多汁，可以生津止渴滋阴润肺，咳嗽期间吃一些雪梨是非常有好处的，同样把雪梨清洗干净去皮去核切成雪梨块备用。