从给娃做辅食开始，妈妈就打开了新世界的大门，试过N种花式做法，解锁了N种新食材。麦麦买过的最肉疼的高级货，就是鳕鱼啦。

我们都知道，给娃吃鱼，要选DHA含量高，刺少的。鳕鱼肉质鲜嫩，DHA含量高，是辅食届的“脑黄金”。

逛超市的时候，你肯定看到过鳕鱼，有10几块一斤的，也就200多一斤的；有独立小盒精致包装的，也有保鲜膜随便包包，打上价签出售的……

前几天有人留言问，包装上都写着“鳕鱼”，怎么区分它到底是鳕鱼还是油鱼呢？

这位妈妈功课做的不错，知道有不少拿油鱼冒充鳕鱼卖的。

油鱼含有一种叫蜡酯的物质，虽然无害，但人体无法吸收，只能原模原样的拉出去。

之前马伊琍的娃就中招过，本来给孩子买的“鳕鱼”，吃完后孩子却一直“拉油”，拉到医院一查便便，才知道吃下去的不是鳕鱼，是油鱼！！！

超市里这么多叫鳕鱼的，哪些才是真正的鳕鱼呢？

严格来讲，只有大西洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼这三种才能称得上是纯正血统的鳕鱼，通常称为“XX真鳕”。

除了真鳕鱼以外，阿拉斯加狭鳕鱼也可以吃~