看了我家孩子的一周午餐分享，您是否看出了什么？对，日常饮食蛋白质要放第一位，鱼虾牛肉牛奶鸡蛋每天不能少（我家晚餐吃牛肉的次数很多，晚餐尽量减少碳水的摄入，以蛋白质和维生素为主）。饮食结构做下调整，不仅吃得好吃得营养，也能吃得更健康。

当我把这些图片晒给朋友们，有朋友问：你家还缺孩子吗？不然把我家那个小东西扔你家去？不然把我家那个小东西扔你家去？其实，稍加用心，孩子的饮食就能做到惠而不贵。

欢迎大家把文章转发给身边的宝妈宝爸，让咱们的下一代都能吃得好长得高。

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