夏季来了各类糖水开始深受大家的喜欢，在炎热的午喝上一杯，可以说是消暑又止渴，其中这一道甜品，可以说是深受女人们的喜爱，那就是银耳汤，不仅口感十分的鲜美，有着丰富的胶原蛋白，还可以养颜，女人们常吃对皮肤非常好。

银耳不管是直接煮汤，还是配上一些其它的食材，都有着很好的口感及好处，像我们常喝的有银耳莲子汤，一杯下去可以解除心中的烦闷，夏天要多喝这道汤品，以此来解暑止渴。

很多时候我们渴了，都会进糖水店里点一杯喜欢的糖水来解渴，一杯冰冷的糖水喝下去很满足，还能吃到很多不同口味的果肉，可以说是夏季不可以的解渴方式，今天自己在家做一碗糖水，在午后的时候喝，即可以当下午茶，又能够消暑。

今天做的是银耳木瓜红枣汤，就是把木瓜、银耳、红枣和冰糖放在一起煮汤，其中木瓜可以消食，银耳具有养胃的功效，红枣可以补益气血，木瓜红枣银耳汤整体就具有健脾和胃、促进消化的作用，所以在炎热的天气下喝，非常的好，制作过程非常的简单，可以说是有一个电饭煲就可以做出的美味糖水，这个夏季别出去喝了，自己在家做一锅吧，一家人都爱喝，美味又养颜，下面一起来看看是如何制作的吧。

做法如下：

准备材料：鲜银耳、木瓜、红枣、枸杞、冰糖

第一步：银耳用清水洗干净，用手撕碎越碎越好，红枣枸杞洗干净，木瓜去皮切成小块。

第二步：把准备好的食材全部放进电饭锅里，加入一颗冰糖，放适量水，盖上盖子按下煮饭键。

第三步：大约煮30分钟左右就可以关电，焖一会就可以出锅了。

做好后可以直接喝，也可以放凉后放进冰箱冷藏，那样风味更佳，喝起来满满的胶质感，这道红枣木瓜银耳汤，尤其适合女性朋友，是女性朋友的养颜滋润汤，不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条，这个夏季喝起来吧。

注意事项：

1、水一定要一次性放够。

2、银耳可以选用鲜银耳，这样更容易出胶，不过需要放冰箱保存。