导读：俗话说：“要想健康活到老，食品安全不能少”，所以我们现在在菜场或者超市买东西时，经常能看到食品药监部门抽查各种商品，从而保证市面上绝大部分的食品都是安全的。而还有一些商家，为了节约成本，会在制作方法或油上等等地方做手脚，从而导致这些食品完全是垃圾食品，比如接下来要给大家介绍的这5种食物，它们才是真正的垃圾食品，比方便面都脏，可能你还在天天吃，快看一看吧！

第一种：油条

油条是我最不建议大家吃的食物，因为现在很多商家，为了节约成本，会反复地使用炸制的油，而这种油中已经含有大量的二聚体或多聚体物质，这些都是致癌物质。而且还有一些商家为了增强油条的口感，还在使用传统的明矾，而明矾中含有大量的铝，如果铝吃得过多，还会导致记忆力下降。并且油条还是高油、高钠、高热量的食物，吃多了油条还会导致肥胖。

第二种：泡椒凤爪

泡椒凤爪是川菜里面的特色小吃，它以酸辣爽口、皮韧肉香的口感，从而得到各种人群的喜爱。而现在一些无良商贩，为了使泡椒颜色更加的白净，就会用漂白剂浸泡凤爪，而用漂白剂浸泡凤爪，虽然色泽会更白，但是其口感会变差，有害物质会变多，所以在买泡椒凤爪时，看到色泽非常白的凤爪，一定不要买。建议大家买泡椒凤爪时，尽量选颜色稍微偏暗的凤爪。

第三种：腊肉、腊鱼

如果您喜欢吃腊鱼腊肉，建议大家自己在家做，最好少买外面卖的成品腊肉腊鱼，因为这些腊肉腊鱼放的时间过长，里面的亚硝酸盐的含量会成倍增加。而亚硝酸盐是一种致癌物，在生活中，一定要少吃带有亚硝酸盐的食物。而且外面制作的腊鱼、腊肉我们都不知道是不是用的新鲜鱼新鲜肉，所以为了健康，还是要少买外面卖的“腊肠、腊鱼”是最好的。

第四种：猪大肠

新鲜的猪大肠虽然只卖20元1斤左右，但是它最终卤制好的售价至少要卖70元1斤，才会有利润，因为清洗猪大肠，是一件非常耗时的事情。而要想将猪大肠清洗干净，猪大肠必须要反复地用面粉、啤酒、陈醋里外清洗。而一些卤菜店，为了将猪大肠快速地洗净、洗白，就会用各种化学物质清洗，而清洗好的猪大肠，不仅口感变差了，而且有害物质会变多，所以大家在菜场买猪大肠时，发现猪大肠售价低，而且处理得特别干净，大家一定要谨慎购买。

第五种：淀粉丸子

很多人吃火锅时，特别喜欢吃各种颜色的淀粉丸子，其实在我家，我几乎不会去买各种淀粉丸子，因为大部分的淀粉丸子都是用多种色素、增香剂等等物质做成的，而这样做出来的淀粉丸子，一点营养价值都没有，非常不建议您买给家人吃。如果您家人喜欢吃带有颜色的丸子，建议大家买有外包装，而且食品配料食品添加剂比较少的淀粉丸子，这种丸子对身体的影响不会很大，一定不要买没有包装的淀粉丸子，因为您不知道这种淀粉丸子是用什么做的。

“油条、泡椒凤爪、腊肉、猪大肠、淀粉丸子”这些是真正的“垃圾食品”，希望大家为了自己的健康，以后一定要少吃！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。