特殊时期，建议：中老年人多喝它，增强抵抗力少感冒，不懂可惜了！

今年注定是一个不一样的冬天，随着冷空气一波一波的到来，天气越来越寒冷。随着口罩期的放开，身边的同事朋友很多都阳了，看着很痛苦。很真切的希望我们大家都能注意提升自己的抵抗力，早日康复！

在这样的一段时间中，我们的三餐饮食一定药加强营养的摄入，多吃一些蛋白质含量高的食材，让我们的身体更加强壮。在这里真切的建议：特殊时期多喝这个汤，提升抵抗力少感冒！尤其是中老年人更要多喝，腿脚有劲精神好，这真不是吹嘘或者夸大。在我小时候，到了冬季寒冷的季节，鸡汤是老妈炖的最多的，也是预防感冒最好的食疗方式。今天，和大家分享一款好喝的鸡汤，鲜美好喝营养高，很简单一起试试~~

所用食材：散养鸡，虫草花，红枣，平菇，竹荪，茶树菇，葱段，姜片，盐少许。

做法步骤：

第一步：把所有配料准备齐全，自己准备比较麻烦，可以买现成搭配好的煲汤料包十分方便。