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导读：同是燕麦，即食燕麦和快熟燕麦有何区别？看完后别再乱买回来吃！

随着人们生活水平的不断提高，在饮食方面的需求也出现了很大的改变，人们不再满足于吃饱喝足，更是讲究营养均衡和健康饮食，所以现在的人都爱上了吃粗粮，虽然说粗粮的种类比较多，但是在我们的生活中最常见的就是燕麦，它的营养很高，不仅可以用来充饥，而且热量还喊低，对于健身减肥的朋友来说是不可或缺的主食之一。

现如今，市面上的燕麦大多数被分为即食燕麦和快熟燕麦这两种，那么同是燕麦，它们究竟有何区别呢？相信很多人都不懂其中的知识，在买的时候也比较随意，觉得它们都是燕麦，只不过在烹饪方式有区别，所以随便买那种都可以，其实不然，它们还有很多的地方都是有区别的，所以我们一定要对它们有一定的了解，才能花钱买到适合自己的东西，也希望大家看完后别再乱买回来吃！

【区别】

1、制作工艺不同：即食燕麦也叫做熟燕麦，它是把麦粒剥皮后经过熟化、压片制作而成，快熟燕麦是生燕麦，它是经过清洗、脱壳、剥皮后经过软化、压片而成。

2、外观不同：即食燕麦比较薄，大多数椭圆形的，颗粒也不怎么完整，打开后会发现里面有不少的白色粉尘，快熟燕麦要比即食燕麦厚一些，颗粒相对于来说是比较完整的，而且也没有明显的粉尘。