低脂低卡内好吃不胖的香煎鸡胸肉，巨解馋 今天和大家分享-道减脂餐 ~香煎鸡胸肉，外焦里嫩，比烧烤还好吃，巨解馋!!做法简单零失;败，喜欢的不要错过呀~
食材
鸡胸肉，西兰花，玉米粒，生抽，蚝油，料酒，黑.胡椒粉，盐
1准备好食材，鸡胸肉洗净切片放入碗中，十-勺料酒十一勺生抽十一勺蚝油十少许盐十少许黑胡椒粉，搅拌均匀腌制十分钟。
2西兰花、玉米粒焯熟捞出摆盘，锅中刷少许油，放入鸡胸肉煎至两面金黄，撒上少许黑胡椒碎出锅即可。
!!!盐味淡的不用加盐哦~
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-05-29 16:09:51作者：YD166手机阅读>>
低脂低卡内好吃不胖的香煎鸡胸肉，巨解馋 今天和大家分享-道减脂餐 ~香煎鸡胸肉，外焦里嫩，比烧烤还好吃，巨解馋!!做法简单零失;败，喜欢的不要错过呀~
食材
鸡胸肉，西兰花，玉米粒，生抽，蚝油，料酒，黑.胡椒粉，盐
1准备好食材，鸡胸肉洗净切片放入碗中，十-勺料酒十一勺生抽十一勺蚝油十少许盐十少许黑胡椒粉，搅拌均匀腌制十分钟。
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