又降温了，一大早起来冷飕飕的，一到冷天一些体质差的人就总是容易手脚冰凉，怎么捂都不暖和的那种，女人冷天最拍受寒了，尤其是来例假的那几天，受寒还会引起痛经、肚子不舒服等情况，因此冷天女人不管平时有多忙，都要抽空来照顾好自己，多给自己煲一锅热腾腾的滋补靓汤来喝。

我们当地人就特别爱喝汤，不同季节煲的汤也不大一样，冬天多喝汤，一来可以补水润燥，二来可以滋补身体，养人对身体好。女人气血不足、血液循环不好也会导致手脚冰凉，因此冬天女人可以多煲一些补血益气、滋阴养血、化瘀调经的靓汤来喝。这里就分享一道冬季适合女人喝的滋补靓汤：莲藕墨鱼煲鸡汤。

这道莲藕墨鱼煲鸡汤的做法也很简单，主要用到的食材就是：鸡肉、墨鱼、莲藕还有一些辅助的食材莲子、陈皮、蜜枣搭配在一起煲的靓汤。鸡肉煲汤具有很好的滋补养身作用，秋冬季节多吃莲藕也是很养人的，值得一提的是这里我们还添加了墨鱼干一起煲，墨鱼干煲汤具有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。女人喝最好，有养血、通经、催乳等作用，是一道冬令时节补血养颜的女人美容汤。天越冷，这汤女人越要多喝，调经补血，养人对身体好，不懂吃可惜；冬天，这汤女人要多喝，调经补血气血足，女人多吃体质好，别错过。接下来一起来看看详细做法吧。