妈妈生完宝宝之后耗费了大量的气血，造成贫血，面黄肌瘦，这时适宜吃补益五脏，补虚温中的乌鸡汤，喝汤三数次后，脸色红润，头发乌黑，月经准时。

下面我分享一下这个汤的做法：

准备材料：

雌乌鸡一只（500克左右），老姜200克，老黄酒适量，盐少许

做法：

1、把乌鸡去毛和内脏，斩件，老姜拍烂。

2、锅放油把乌鸡炒5分钟，放在炖壶里，加入老黄酒适量和拍烂的老姜，炖1.5个小时。

喝酒吃鸡肉，能饮酒者多饮，不能饮酒者分次少量饮用。

产后补身体多利用鸡肉作为食补，特别是乌鸡补益效果更佳。

编辑：珍妮新活馆