冬天，建议女人要多吃这汤，一周喝2回，养颜补气血，冬天不怕冷。冬日里，女性往往因气血不足而感到手脚冰凉，总是怕冷。而红参玉足红枣鸽子汤，将是这个寒冬里的暖心良方。这美味的汤品融合了红参、玉足、红枣和鸽子，富含丰富的滋补元素，对于女性冬季的气血补充功效非常显著。一碗暖身的鸽子汤，不仅能补充气血，还能令容颜绽放红润。

民间也有“一鸽胜过9鸡”，这句话不仅点到了鸽子的珍贵，更是提醒我们在冬日里要懂得选择恰如其分的滋补食材。因此，让我们一同在寒冬中喝上一碗这暖心的鸽子汤，为女性的健康护上一把暖意的羽毛。

【红参玉足红枣鸽子汤】——养颜补虚补气血

食材：红参、红枣、枸杞、桂圆、陈皮、鸽子。

2、陈皮泡软刮掉白膜洗净，红枣枸杞洗净、玉竹洗净待用。