马上就要进入三九了，天气越来越冷，每天见太阳的时间也短，难免会影响心情，让人感觉心情低落、抑郁。

今天暖暖就给大家推荐一杯“欢乐饮”，每天喝点它，心情舒畅不郁闷，还有您意想不到的功效。

配方：黄花菜6g、玫瑰花3g、炙甘草6g

做法：三四根黄花菜剪碎，配上三四朵玫瑰花和一小撮炙甘草，用开水冲泡做代茶饮即可

方解：玫瑰花疏肝理气、芳香化浊、美容；黄花菜疏肝理气，使人欢乐；炙甘草调味、护胃、补气

功效：使人心情愉悦，疏肝解郁，不对这几味药过敏的人都可以喝，长期服用还有美容养颜的作用

暖暖要重点给大家推荐一下欢乐饮中的黄花菜，它不仅能使人心情好，还有很多养生功效，尤其适合中老年朋友常吃。

1、益智菜

黄花菜被称为“益智菜”，它含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。

2、降脂菜

黄花菜又被称为“降脂菜”，研究发现，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，因此有降脂的功效，特别适合三高人群食用。

3、防癌菜

黄花菜在常见蔬菜中，膳食纤维含量排第二，有助于预防结直肠癌等消化道癌症。