秋葵的好处太多了，不仅属于低卡低热量的食物，而且还能延缓衰老，保护肠胃，吃起来也很健康，是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的，所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的，也可以放，我家里是没有啦！

By 糖糖甜孩

用料

• 秋葵 适量
• 日本酱油或生抽 四勺
• 白醋 一勺
• 糖 半勺
• 蒸鱼豉油 一勺
• 鸡精 半勺

做法步骤

1、清洗干净。

2、对半切开后，沸水下锅三四分钟，稍变软即可。（锅里放点油，一点点盐，目的是秋葵的颜色更翠绿）捞出放盘里备用。