自然界中的万物都有自己的生长规律，当然正处于发育阶段的小朋友也不例外，一般的小朋友都是春天长得快，夏天长得慢，秋天长得快，冬天长得慢。

立秋之后，家长要抓住孩子生长发育的“黄金期”。另外经历过苦夏之后的小朋友，在秋高气爽的秋天，胃口食欲大开；而且秋天很适合出去锻炼，运动过后睡眠也会变好，七月的秋天要让孩子，吃好、玩好、睡好，个子蹭蹭长！分享6道给孩子吃的家常菜，孩子爱吃，长高个，家长一定要做给孩子吃。

1.西蓝花去除根茎，拆成小朵，用淡盐水浸泡洗干净；胡萝卜半根切成菱形片，用来搭配颜色；鲜虾仁剔除虾线后洗干净，加盐、胡椒粉、鸡粉、料酒、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。

2.烧半锅开水，下入虾仁快速汆煮至变红捞出；然后把西蓝花、胡萝卜放进去，一起汆煮30秒钟捞出，用清水冲洗过凉、控水备用。

3.锅内烧油，放入蒜片爆香，加入一勺清水，放盐、味精、白糖、保佑调味，翻炒化开调料，然后倒入西蓝花和虾仁颠锅翻炒均匀，勾入水淀粉、淋上明油，继续翻匀后就即可出锅。